Qigong ist neben der Akupunktur und Kräuterheilkunde eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die auf sanfte und zugleich intensive Weise die Lebenskraft stärkt und bewahrt. Die Bewegungsübungen des Qigong sind einfach und natürlich und werden den individuellen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Der Begriff Qi steht für Lebensenergie, Vitalität oder die den Körper durchströmende Lebenskraft. Durch Körperhaltung und Bewegung sowie durch Atmung, Konzentration und Vorstellungsübung wird diese Kraft trainiert und mobilisiert. Aus der Ruhe heraus werden einfache Körperhaltungen und Bewegungen entwickelt, die durch Vorstellungsbilder angeleitet werden. Die Qigong Übungen werden begleitet von Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, die allesamt zu Ihrem Wohlbefinden beitragen. Mit Qigong erhält man eine Möglichkeit, selbst etwas für seine Gesundheit zu tun. Qigong dient insbesondere der Vorbeugung von Krankheiten und kann die Behandlung chronischer Leiden unterstützen. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen bis zu 80 % erstattet. Bitte vorher mit Ihrer Krankenkasse abklären.
